Aquí les presento un licuado muy bueno para bajar de peso y reducir esas llantitas que tanto nos molestan jeje.
Licuado verde
1 nopal
1 apio
1 rebanada de piña
1 ramita de perejil
1 Xoconostle pelado (este lo consiguen en los tianguis o mercados, parece una tuna)
Jugo de toronja para preparar un litro
Ponga todos los ingredientes en la licuadora, y agregan al final el jugo de toronja. Pongan el suficiente para hacer un litro.
Listo, licuen y beban.
Esta mezcla contiene fibra que te ayuda a mejorar tu digestión, no sabe mal y si ven los ingredientes es bastante sano y no irrita el estómago. Lo pueden incluir fácilmente en su desayuno.
Generación Nutrición 
lo puedo consumir aunq ste amamantando? ce toma todos los dia? c toma solo un vaso no? asi q supongo q c puede refrigerar el sobrante para tomar los siguientes dias? encaso de no conseguir xoconostle lo puedo susituir x alguna otra cosa?toy consciente q no voy a bajar super rapido de peso pro si llevo una buena alimentacion conjugado con este jugo q porcentaje acelera la perdida de peso y medidas?
* Si lo puedes consumir aun amamantando.* Si no padeces alguna patología, puedes tomarlo todos los días, pero no por periodos largos.* El licuado es de una sola toma, ti lo guardas,aunque sea en el refrigerador, ya no sirve pierde sus propiedades nutricionales, y la vitamina C se oxida rapidamente al contacto con el medio.* Es básico llevar una alimentación sana y equlibrada, que cumpla con todas las necesidades energeticas. El ejercicio y ademas el jugo claro que te van ayudar a bajar de peso, pero es paulatinamente.* Es IMPORTANTE estar en un medio tranquilo, si estas estresada por bajar de peso, no lo vas a conseguir.* El stres, tambien es una variable para subir de peso
ok gracias una pregunta mas, cual es mejor el licuado verde o el quemador de grasa. el quemador de grasa dice q c tome en ayunas es dcir q m lo tome primero y despues de un tiempo desayune o solo desayuno el licuado quemador de grasa?
Los dos Licuados son efectivos, pero nunca hay que sustituir el desayuno, comida o cena por algun complemento o licuado.
se toma antes de desayunar o despues del desayuno gracias
Es un buen liucuado lo rpove una vez y es el quemejor resultadosme ha dado hasta el momento la segunda vez que lo tome tenia 206 libras por mi embarazo ybaje hasta llegar a 145libras y fue gracias a este licuado es buenisimo ahora mismo subi de peso en diciembre por las comidaspero tengo el proposito de volver a bajar de nuevo ya que es un licuado rico y a parte hace bajar
en caso de no poder encontrar el Xoconostle lo puedo susituir por otra cosa??